• Laufen neu denken

    Nichts auf der Welt ist dem Menschen mehr zuwider, als den Weg zu gehen, der ihn zu sich selbst führt.

    Es ist nicht überliefert, ob der Naturmensch Hermann Hesse, von dem obiges Zitat stammt, ein begeisterter Läufer war. Doch die Selbstwerdung und Transzendierung des Individuums, von dem seine literarischen Werke handeln, durchziehen leitmotivisch auch die Natürlich-Laufen-Methodik.

    Schritt für Schritt

    • Der Mensch setzt sich hohe Ziele. Das ist gut so. Industrie und Wirtschaft zehren vom Leistungsgedanken, der Sport generiert aus ihm heraus Spitzenergebnisse. Seit Jahren profitieren Freizeitsportler, Mitarbeiter von Sportfachgeschäften, Vereine, Lauftreffs, Fitnessstudios, Volkshochschulen, Firmen und Kooperationspartner von der Idee des „natürlichen Laufens“.

    • Individuell lassen sich Schulungen, Seminare und Laufevents nach einem modularen Baukastensystem an die jeweiligen Bedürfnisse und Zielgruppen anpassen. Denn nicht nur trainierte Ausdauersportler setzen sich Ziele, sondern auch Übergewichtige, Kranke oder Reha-Neueinsteiger. Das ist prima.

    • Ob nun kompakte Einsteigerseminare, die mit kurzer Theorie- und Praxiseinheit grundlegende Einblicke in Läuferwelten vermitteln, oder urlaublich geprägte Wochenend-Seminare in Deutschlands schönsten Mittelgebirgsregionen - stets bestimmt der ganzheitliche Ansatz des „natürlichen Laufens“ den Weg zu einem gesunden Joggen und Walken.

    • Seminarleiter und Natürlich-Laufen-Begründer Thomas Herget hat nicht zuletzt aufgrund seiner jahrzehntelangen journalistischen Erfahrung in den Ressorts Wirtschaft, Wissenschaft und Sport ein branchenspezifisches Konzept entwickelt, das Laufen wieder an den Bedürfnissen des Sportlers ausrichtet und den Trab als natürlichen Bestandteil in den Tagesablauf integriert.

    • Nicht Bestenlisten und Rundenzeiten fungieren als motivatorische Taktgeber in der Freizeitgestaltung, sondern sinnliche Erlebnisse, die den bewegten Menschen wieder in einen funktionierenden Kontext zu seiner Umwelt stellen. Auf der Strecke bleiben hier nur Burnout-Syndrome und falsch verstandener Eifer.

    • Die Sportartikelindustrie verkauft ihre trendigen, aber nicht immer funktionalen Shirts und Sneaker unter der Hybris von urbaner Autarkie nach neuer ländlicher Lebensart ...

    • ... tatsächlich ruinieren sich Hobbyläufer ihre Gelenke auf Betonpisten, brechen sich auf vereisten Autobahnbrücken die Knochen, kollidieren mit Radfahrern, laufen Slalom um geparkte Autos und lassen sich keineswegs den Geruch von Freiheit um die Nase wehen, sondern Feinstäube und Stickoxide.

    • „Bewegung bewusst denken“ führt die Natürlich-Laufen-Bewegung als Slogan ganz unbescheiden im Untertitel. Man könnte auch sagen: Wir stellen das Laufen vom Kopf auf die Füße!

    • Um dem Werbehype immer einen Schritt voraus zu sein, dafür müssen wir im Sportladen kein halbes Monatsgehalt fürs Equipment über die Theke schieben. Weil wir nur die aktuellen und bewiesenen wissenschaftlichen Erkenntnisse rund um Ernährung, Gesundheit und Sport für uns arbeiten lassen, können wir auf die meisten Gimmicks rund ums Laufen verzichten.

    • Wie selbstverständlich gehen die Seminar-Teilnehmer Fitnessirrtümern auf den Grund, beleuchten kritisch die Methoden der Leistungsdiagnostik im Freizeitsport, erhalten Ernährungstipps und erfahren von den segensreichen Erkenntnissen eines Laufs zu sich selbst - natürlich abseits befestigter Straßen und Wege.

  • Philosophie

    Kennen Sie noch Joschka Fischer und dessen langen "Lauf zu mir selbst"? Der ehemalige Außenminister hatte sich kurzzeitig als Marathonmann vom "wandelnden Fass" zum laufenden Asketen runtergehungert. Gebracht hat’s nichts: Die Umprogrammierung des tradierten Lebensstils führte geradewegs in die alte Beleibtheit. Fischer hatte sich nur in das Fernziel Marathon-Teilnahme verliebt, nicht in das Laufen selbst. Die Lust wurde ihm von selbsternannten Fitness- und Laufpäpsten ausgetrieben, die ihn auf der Laufstrecke flankierten wie Bodyguards.

    Seminarleiter und Natürlich-Laufen-Begründer Thomas Herget hat nicht zuletzt aufgrund seiner jahrzehntelangen journalistischen Tätigkeit in den Bereichen Wirtschaft, Wissenschaft und Sport ein Konzept entwickelt, dass das Laufen wieder an den Bedürfnissen des Sportlers ausrichtet und den Trab als natürlichen Bestandteil in den Tagesablauf integrieren will. Nicht Bestenlisten fungieren als motivatorische Taktgeber der Freizeitgestaltung, sondern sinnliche Erlebnisse, die den bewegten Menschen in einen funktionierenden Kontext zu seiner Umwelt stellen.

    "Natürlich Laufen" versucht mehr abzubilden, als das Streben nach dem Idealgewicht und der damit einhergehenden Hamsterrad-Gefangenschaft aus falsch verstandenem Körperkult und Body-Mass-Index-Korsett. Auch mit der Natural-Running-Bewegung habe man wenig gemein, betont Herget. Im Gegensatz dazu werden bestehende Bewegungs- und Laufstilmuster der Kursteilnehmer sinnvoll unterstützt anstatt widernatürlich korrigiert.

  • Partner und Links

    Lauftreff.de // Der virtuelle Lauftreff. Ergebnisse und Berichte rund um Laufevents. Laufzeit.de // Das Monatsjournal mit Terminbörse für alle Freunde des Laufens. Laufspass.com // Spaß und Freude am Laufen. Mit vielen interessanten Tools. Begegnungsforum // Ganzheitliche Seminare fernab der Bilder- und Informationsflut. Hotel Bergfrieden // Das familiäre Wellnesshotel über dem Kurpark von Bad Wildbad. Sommerberg-Hotel // Wildbads Terrasse: Ein Panoramablick, der immer verzaubert. Hotel Ochsen // Wohlfühlen und Genießen seit Generationen in Höfen am Lauf der Enz. Kreisvolkshochschule // Die erste Adresse für Weiterbildung im Kreis Groß-Gerau. Chalewavital // Der Fitness- und Figurclub zwischen Tannen und Thermen. Radsportakademie // Alternative Zweirad. Technik und Spaß erfahren.

  • Seminare nach Maß

    Klassisch: Wochenendseminare (Termine)
    Alle sechs Module in drei Tagen einschließlich Funktionsgymnastik und geführten Laufeinheiten. Die Kursinhalte reichen von der anaerober Energiebereitstellung bis zu Ernährungstipps nach dem glykämischen Index. Die Beherbergungs- und Verpflegungspauschale in einer deutschen Urlaubsregion ist meist inkludiert.

    Ausdauernd: Laufseminare (Termine)
    Laufen, nichts als laufen. Acht oder zwölf geführte Laufeinheiten nach der Natürlich-Laufen-Methode über einen Zeitraum von zwei oder drei Monaten einschließlich eines Kennenlernabends, der sich schwerpunktmäßig einem aktuellen Laufthema widmet.

    Variabel: Modulare Kurse nach Baukasten
    Die Empfehlung für Vereine, Lauftreffs, den Sportfachhandel und zur Firmen-Mitarbeiterschulung: Freie Auswahl aus den Themenschwerpunkten der vier theoretischen Natürlich-Laufen-Module. Für jede Seminareinheit müssen 90 bis 120 Minuten veranschlagt werden. Keine Sorge: Wir finden einen Termin!

    Individuell: Personal Training
    Sie sind beruflich stark angespannt oder möchten bei der individuellen Betreuung eine Vorerkrankung berücksichtigt wissen? Kein Thema. Eins-zu-eins-Betreuung oder Kleingruppen-Training ist allemal zielführend. Sprechen Sie uns an.

  • Termine 2014*

    Laufseminar 1 // 24.02. - 14.04.
    Veranstaltungsort: Seeheim-Jugenheim. Acht Laufeinheiten, jew. montags von 18.30 bis 19.15 Uhr. Der dem Seminar vorangestellte Powerpoint-Präsentations-Abend dient dem gegenseitigen Kennenlernen und widmet sich der Ernährung. Seminarpreis: 39,90 Euro.

    Wochenendseminar 1 // 30.05. - 01.06. // 08.08. - 10.08.
    Veranstaltungsort: Bad Wildbad. Reizklimatisch geprägtes 3-Tage-Seminar in Theorie und Praxis im Begegnungszentrum des Höhen-Ortsteils Sommerberg, inkl. Unterbringung in Appartements/Gästezimmern und Hotel-Vollverpflegung. Komplettpreis: 199 Euro.

    Laufseminar 2 // 08.09. - 03.11.
    Veranstaltungsort: Seeheim-Jugenheim. Acht Laufeinheiten, jew. montags von 18.30 bis 19.15 Uhr. Der dem Seminar vorangestellte Powerpoint-Präsentations-Abend dient dem gegenseitigen Kennenlernen und widmet sich der Orthopädie. Seminarpreis: 39,90 Euro.

    Wochenendseminar 2 // 11.07. - 13.07.
    Veranstaltungsort: Bad Wildbad. Sportiv geprägtes 3-Tage-Intensivseminar in Theorie und Praxis inmitten des Nordschwarzwaldes, inkl. zweier Übernachtungen und Halbpension in einem Drei-Sterne-Hotel unweit des Kurparks und der Thermen. Komplettpreis: 189 Euro.

    * Auflistung der derzeit buchbaren Kursangebote. Änderungen vorbehalten. Infos entnehmen Sie bitte dem aktuellen Flyer.

  • Adresse

    Natürlich Laufen / Thomas Herget
    Bibliser Straße 8 / 64579 Gernsheim am Rhein

    Phone:
    Mobile:
    Voicebox:
    E-Mail:

    +49 (0)6258 3799
    +49 (0)172 7225150
    +49 (0)3212 1216084
    info@natuerlich-laufen.com

    Disclaimer

    Disclaimer (Haftungsausschluss) und Impressum in Kurzform sind Bestandteile dieses Internetangebotes, von dem aus im Folgenden auf die rechtsgültige Fassung verwiesen wird. Zur Ansicht des gesamten Dokumentes klicken Sie bitte hier.

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